每天一杯咖啡对身体有影响吗？

咖啡具有很大的抗氧化功能。每天喝一杯咖啡不仅能使人们精神倍增，它还是美国人摄取抗氧化剂的主要来源，而抗氧化剂通常能保护细胞不受伤害，因而对心脏病和癌症有很大的预防作用。除了使人精神倍增以外，咖啡还能够带来大量的抗氧化剂的摄入然而，也有许多人并不喜欢喝咖啡，他们讨厌咖啡内含有的大量咖啡因。不过没关系，科学家指出，脱咖啡因咖啡也能够提供类似含量的抗氧化剂。当然，人们也不必从此不停地喝咖啡，科学家建议，每天一到两杯咖啡对人体是非常有益的，喝多了人体也不能全部吸收，反而会造成抗氧化剂过量。另外，除了咖啡，红茶也是不错的选择，它的抗氧化剂摄入量排在咖啡之后，接着是香蕉、干豆和玉米，这五类食物都能为人体提供抗氧化剂。